Adolessente brein

Adolessente breinDie periode van adolessensie begin ongeveer 10 tot 12 jaar met die aanvang van puberteit en duur tot ongeveer 25 jaar. Dit is handig om te verstaan ​​dat die adolessente brein fisiologies, anatomies en struktureel verskil van dié van 'n kind of 'n volwassene. Die paringsprogram ontplof in ons bewussyn met die aankoms van geslagshormone in die puberteit. Dit is dan wanneer die kind se aandag van poppe en renmotors na die eerste prioriteit van die natuur, reproduksie, draai. So begin die adolessent se intense nuuskierigheid oor seks en hoe om dit te ervaar.

Die volgende TED praat (14 min) deur die kognitiewe neurowetenskaplike professor Sarah Jayne Blakemore genoem  die geheimsinnige werk van die adolessente brein, verduidelik die ontwikkeling van 'n gesonde adolessente brein. Sy praat egter nie oor seks, pornografie of die gevolge daarvan nie. Die goeie nuus is dat hierdie top aanbieding (50 mins) doen. Dit is deur 'n professor in neurowetenskap by die National Institute of Drugs in die VSA en verduidelik hoe giftige stimuli soos alkohol of dwelms en prosesse soos dobbel, pornografie en dobbelary die adolessente brein kan ontspoor.

Dit nuttig podcast (56 minute) deur Gary Wilson handel spesifiek oor hoe internetpornografie die brein van 'n adolessent beïnvloed. Hy verduidelik ook die verskil tussen masturbasie en pornografie.

Adolessensie is 'n tydperk van versnelde leer. Dit is wanneer ons vinnig nuwe ervarings en vaardighede begin soek wat ons nodig het vir volwassenheid ter voorbereiding op die nes. Elke brein is uniek, geskep en gevorm deur sy eie ervaring en leer.

Hierdie versnelde leer gebeur as die brein die beloningstelsel integreer deur die limbiese streke te verbind, wat ons herinneringe en emosies sterker by die prefrontale korteks, die area wat selfbeheersing, kritiese denke, redenasie en langtermynbeplanning is. Dit verhoog ook die verbindings tussen die verskillende dele deur die mees gebruikte neurale bane met vetterige wit materie wat myelien genoem word, te bedek.

Gedurende hierdie tydperk van integrasie en herorganisasie snoei die adolessente brein ook ongebruikte neurone en moontlike verbindings, wat sterk paaie laat ontstaan ​​deur herhaalde ervaring en gewoonte. Dus, of u adolessente die meeste van hul tyd alleen op die internet deurbring, of met ander jongmense meng, studeer, musiek leer of sport beoefen, die roete wat die meeste gebruik word, sal teen die tyd dat hulle volwasse word, vinnig wees.

Adolessente brein

In die vroeë adolessensie is die begeerte vir opwinding op sy hoogtepunt. Tieners brein produseer meer dopamien en is meer sensitief daarvoor, bestuur hulle om nuwe voordele te toets en risiko's te neem. Meer dopamien help ook om die nuwe paaie te konsolideer en te versterk.

Byvoorbeeld, hulle het meer verdraagsaamheid vir gory, skokkende, aksiebelaaide, horror films wat die meeste volwassenes sou laat wegsteek. Hulle kan nie genoeg van hulle kry nie. Risikobeweging is 'n natuurlike deel van hul ontwikkeling, soos om grense te toets, uitdagende gesag, om hul identiteit te beweer. Dit is waaroor adolessensie gaan. Hulle weet dat drink, dwelms gebruik, onbeskermde seks het en veg is moontlik gevaarlik, maar die beloning van die opwinding 'nou' is sterker as om later te bekommer oor later gevolge.

Die uitdaging hier vir almal wat vandag met adolessente te doen het, is dat die adolessente brein meer kwesbaar is vir geestesgesondheidsversteurings, insluitend verslawing, veral internetverslawing. Deur een verslawing te hê, kan u soek na ander aktiwiteite en stowwe wat die dopamien laat styg. Kruisverslawing is dus baie algemeen: nikotien, alkohol, dwelms, kafeïen, internetpornografie, dobbelary en dobbelary belemmer byvoorbeeld die stelsel en het langtermyn negatiewe gevolge vir geestelike en fisiese gesondheid. Alhoewel verslawing tyd kan neem om te ontwikkel, is seksuele kondisionering wat lei tot seksuele disfunksies en sosiale angs en depressie baie algemeen onder adolessente. Problematiese gebruik van pornografie saam met alkohol, dwelms en speletjies kan byvoorbeeld lei tot baie uitdagings wat geestesgesondheid, verhoudings en selfs kriminaliteit beïnvloed.

Lewe nou - Vertraag afslag

Hoekom is dit? Omdat die voorste lobbe wat as 'remme' op riskante gedrag nog nie ontwikkel het nie, en die toekoms nog lank nie meer is nie. Dit staan ​​bekend as vertragingskorting - verkies onmiddellike bevrediging bo 'n beloning in die toekoms, selfs al is die latere beter. Belangrike onlangse navorsing het getoon dat die gebruik van internetpornografie hoër pryse lewer vertraag verdiskontering. Dit moet 'n ware besorgdheid vir ouers en onderwysers wees. Hier is 'n hulpmiddel artikel oor die onderwerp wat die nuwe navorsing bespreek. Kortom, pornogebruikers wat pornografie vir selfs net 3 weke laat vaar het, het gevind dat hulle beter bevrediging kon uitstel as dié wat dit nie gedoen het nie. Om bevrediging uit te stel, is 'n belangrike lewensvaardigheid wat deur pornogebruik verswak word en kan verantwoordelik wees vir die swakker eksamenuitslae, laer produktiwiteit en algemene lusteloosheid wat deur baie pornogebruikers ervaar word. Die goeie nuus is dat dit blykbaar mettertyd omkeer wanneer gebruikers ophou met pornografie. Sien hier vir voorbeelde van selfgerapporteerde herstelverhale.

Wanneer ons volwassenes word, alhoewel die brein steeds leer, doen dit nie so vinnig nie. Daarom is dit wat ons kies om in ons adolessensie te leer, so belangrik vir ons toekomstige welsyn. Die venster van geleentheid vir diep leer vernou na daardie spesiale tydperk van adolessensie.

'N Gesonde Brein is 'n geïntegreerde brein

'N Gesonde brein is 'n geïntegreerde brein, een wat gevolge kan weeg en besluite neem op grond van voorneme. Dit kan 'n doel stel en bereik. Dit het veerkragtigheid om te stres. Dit kan gewoontes ontleed wat nie meer een dien nie. Dit is kreatief en in staat om nuwe vaardighede en gewoontes aan te leer. As ons werk om 'n gesonde geïntegreerde brein te ontwikkel, brei ons uit en bou ons vooruitsigte, ons floreer, ons sien wat gebeur rondom ons en is sensitief vir die behoeftes van ander. Ons floreer, geniet die lewe en bereik ons ​​ware potensiaal.