Byna alle kinders het nou slimfone en vanaf 'n toenemende jonger ouderdom. In 2012 was die persentasie 16-19-jariges met mobiele internet-toestelle 60% - teen 2016 het dit gestyg tot meer as 90%. Hulle pla hul versorgers totdat hulle verslete is, hulle grot in. Kinders verfyn die kuns van voorspraak deur te pleit dat hulle 'agterbly' of 'die vreemde' voel as hulle nie 'n blink nuwe slimfoon kan wys nie. Dit is verstaanbaar dat baie besige ouers die minste weerstand aanvaar. Baie hoop natuurlik ook dat skole die nodige lesse sal leer en dat die regering op die een of ander manier potensiële probleme sal reguleer. Hierdie hoop kan misplaas word.
Onlangse navorsing gepubliseer in die tydskrif Rekenaars in menslike gedrag toon dat tieners simptome ervaar wat post traumatiese stres naboots as hulle selfs 'n kort tydjie van hul slimfone ontneem word. Dit is 'n snaakse truuk wat deur die brein gespeel word om ons te dwing om 'n gedrag te herhaal wat ons onbewustelik as waardevol beskou het vir ons oorlewing. Ja, dit voel asof ons fisiese oorlewing eintlik bedreig word. Natuurlik is dit nie waar nie, maar die dringendheid om die gedrag te herhaal, word gedryf deur neurochemikalieë wat ons motiveer om op te tree. Die primêre een is dopamien.
Die brein weet nie wat pornografie, sosiale media of speletjies is nie. Dit reageer net op stimuleringsvlakke wat ons tot belonings lei wat oorlewing bevorder of gedrag inhibeer wat pyn sal veroorsaak. Baie aangename aktiwiteite en stowwe kap die beloningstelsel in die brein. Dit is waarom alkohol, dobbel, video speel, gemorskos, dwelms en internetpornografie ons kan terugkom vir meer.
Natuurlik, as ons aanhou om aangename gedrag en stowwe aan te pas, pas die brein die voordele aan om die voorkoms van ander gedrag te veroordeel wat in werklikheid belangriker kan wees vir langtermyn welsyn en oorlewing. Ons begin byvoorbeeld om te kyk hoe pornografievideo's oor ons huiswerk gaan of die kreatiewe kuns van ware verhoudings leer.
Slegs deur bewus te raak van subtiele fisiese dringings, kan ons begin met eksperimenteer met alternatiewe strategieë om ons te help om gedrag te vermy wat ons later kan spyt. Dietsers kan vooraf besluit om byvoorbeeld langs die buffettafel by 'n partytjie te staan. Drinkers kan die alkoholgang in die plaaslike supermark vermy. So ook kan diegene wat probeer om te verhoed dat hulle op die kennisgewings oor die telefoon reageer of die sirene lok van pornografiese webwerwe en klaskamers breek om planne te vermy en sodoende nuwe reaksies en gewoontes te skep.
