gedragsverslawing

Gedragsverslawing

Onlangse navorsing het getoon dat gedrag en nie net stowwe nie kan ook verslawend wees. Hulle kan dieselfde kenmerkende veranderinge in die brein se beloningsisteem veroorsaak wat kokaïen of alkohol- of nikotienverslawing veroorsaak. (Sien onder). Hierdie gedrag sluit in dobbelary, internetspeletjies en sosiale media soos Facebook en waarskynlik programme soos Tinder of Grindr.

Hier is 'n papier deur wêreldleierende neurowetenskaplikes wat verduidelik waarom internetpornografie ook as 'n verslawende siekte beskou moet word. Dit is mede-outeur van verskeie navorsers op die gebied van problematiese seksuele gedrag. Dit vra of die nuwe CSBD diagnose onder die kategorie "Impulse Control Disorder" behoort, waar dit tans woonagtig is. Die skrywers stel voor dat die mees oortuigende, bestaande ondersteuning vir CSB as 'n 'verslawende siekte' is.

Dit is 'n kort, zippy animasie vir kinders oor pornverslawing. Dit is 'n langer animasie Dit verduidelik die basiese beginsels regtig.

Baie van hierdie afwykings is in werklikheid 'n 'supernormale' weergawe van die natuurlike belonings of natuurlike versterkers van voedsel, binding en seks. Onmiddellike kos met sy hoë vlakke van sout, suiker en vet is 'supernormale' kosse in die hoeveelheid hoë-kalorie-beloning wat hulle aan die brein ontwikkel vir skaarsheid; sosiale media is soos 'n oordrewe weergawe van binding, honderde 'vriende' met 'n klik; en internet porno met sy ewige parade van gewillige 'hot babes' is 'n supernormale weergawe van seks.

Met dwelms benodig gebruikers 'n hoër dosis om dieselfde 'treffer' te kry. Met die internet, moet gebruikers met verloop van tyd meer nuutheid of meer intensiteit hê om dieselfde effek te voel. Die porno-industrie is net te gelukkig om dit te verskaf.

Namate die dopamienvlak in afwagting van die 'beloning' beweeg, val dit gou weer af nadat die beloning ontvang is. Gebruikers moet aanhou om te kliek op nuwe materiaal om die belonings te behou. As ons die brein dwing om 'n konstante voorraad te lewer, beklemtoon dit die stelsel en sluit die produksie af as 'n beskermingsmaatreël. As ons egter voortgaan om te buig, besluit die brein dat dit noodsaaklik moet wees vir oorlewingsdoeleindes en sy satiasie ('genoegsame') meganisme oortree. Op sy beurt, die hoë vlakke van dopamien veroorsaak die vrylating van 'n proteïen genaamd Delta Fos B. Dit word opgebou in ons beloningstelsel wat die brein herskep om ons te help fokus, onthou en herhaal hierdie belangrike beloning.

dopamien

Vier eienskappe word nou geassosieer met die fisiese veranderinge in breinfunksie as gevolg van die verslawing proses. Hierdie is:

• De-sensibilisering
• Sensitisering
• Impulsbeheermeganisme - Hipofrontaliteit
• Disfunksionele stresbane

'Desensibilisering' is 'n gevoelige reaksie op plesier, veral vir natuurlike belonings, soos kos of binding met ander. Dit is gewoonlik die eerste verslawing-verwante breinverandering porn gebruikers kennisgewing. Hulle voel depressief, verveeld, plat en donker. Verminderde dopamien sein en ander veranderinge laat die swaar gebruiker minder sensitief vir elke dag se genot en 'honger' vir dopamien-verhoging aktiwiteite en stowwe. Hulle benodig groter en groter stimulasie om 'n buzz te kry. Hulle kan meer tyd aanlyn spandeer, sessies verleng deur middel van rand, kyk wanneer nie masturbeer nie, of soek na die perfekte video om mee te eindig. Maar desensibilisering kan die vorm van eskalasie tot nuwe genres neem, soms harder, vreemdeling, selfs ontstellend. Onthou: skok, verrassing en angs produseer adrenalien-aanslag dopamien en verhoog seksuele opwinding.

Daarenteen is die enigste ding wat ons aandag kry en ons geeste verhoog, die voorwerp van ons begeerte, die verslawende gedrag of die keuse van die keuse. Dit is omdat ons baie sensitief geraak het. Sensitisering lei tot kragtige drange of bewusteloos superherinnering van plesier, 'euforiese geheue', wanneer dit geaktiveer word. Die cue-memory skakel is die brein wat saamwerk, vure saam 'proses in aksie. Hierdie gekondisioneerde Pavlovian-geheue maak die verslawing meer dwingend as enige ander aktiwiteit in die verslaafde se lewe.

Gewerpelde senuweebindings veroorsaak dat die beloningstelsel opgewek word in reaksie op verslawingverwante aanwysings of gedagtes. Kokaïenverslaafdes kan suiker sien en aan kokaïen dink. 'N Alkoholis hoor die knippie bril of ruik bier as hy 'n kroeg verbygaan en dadelik wil binnegaan.

Vir die internet pornverslaafde, leidrade soos die aanskakel van die rekenaar, om 'n pop-up te sien, of om alleen te wees, veroorsaak 'n intense drang na pornografie. Is 'n man skielik baie hornier (ware libido) wanneer sy vrou, ma of flatmaat inkopies doen? Onwaarskynlik. Maar miskien voel hy asof hy op autopilot is, of iemand beheer sy brein. Sommige beskryf 'n sensitiewe pornrespons as 'n tonnel wat net een ontsnap het: porn '. Miskien voel hy 'n haas, vinnige hartklop, selfs bewing, en al wat hy kan dink, is aan sy gunsteling porno webwerf. Dit is voorbeelde van sensitiewe verslawingspaaie wat die beloningstelsel aktiveer, skree, "doen dit nou!" Selfs die risiko om seksuele misdade te pleeg, sal hulle nie keer nie.

Hipofrontaliteit, of verminderde breinaktiwiteit in die prefrontale streke, vererger wilskrag of selfbeheersing, in die gesig van sterk onderbewuste drange. Dit gebeur as gevolg van die krimping van die grys materie en wit materie in die voorfrontale streke. Dit is die deel van die brein wat ons help om die remme te plaas op keuses wat nie goed is vir ons langer termyn welstand nie. Dit help ons om onsself te sê wanneer ons versoeking ervaar. Met hierdie gebied uitgeput, het ons 'n verswakte vermoë om gevolge te voorsien. Dit kan soos 'n sleepboog voel. Die sensitiewe paaie skree 'Ja!' terwyl die hoër brein sê 'Nee! Nie alweer nie!' Met die uitvoerende beheergedeeltes van die brein in 'n verswakte toestand, wen die verslawingspad gewoonlik.

Adolessente is dubbeld kwesbaar vir verslawing. Nie alleen het hulle meer dopamien wat hulle bestuur om risiko's te neem nie (die versnellerpedaal is ten volle depressief), maar die voorlopige lobbe het nie ten volle ontwikkel nie (die remme werk nie te goed nie).

Disfunksionele stresbane. Dit laat selfs minder stres lei tot drange en terugval omdat hulle kragtige sensitiewe paaie aktiveer.

Hierdie verskynsels is die kern van alle verslawings. Een verhaal van pornverslaafde het hulle opgesom: 'Ek sal nooit genoeg kry van wat my nie bevredig nie en dit voldoen nooit my ooit nie".

Ontrekking. Baie mense glo dat verslawing altyd beide verdraagsaamheid behels ('n behoefte aan meer stimulering om dieselfde effek te hê, veroorsaak deur desensitasie) en brutale onttrekkingsimptome. Trouens, dit is ook nie 'n voorvereiste vir verslawing nie - hoewel vandag se porno-gebruikers dikwels albei rapporteer. Wat alle verslawing assessering toetse deel is, 'voortgesette gebruik ten spyte van negatiewe gevolge'. Dit is die mees betroubare bewys van verslawing.

As jy meer inligting wil hê oor navorsing oor verdraagsaamheid en eskalasie, klik hier afgelaai word (eksterne webwerf, oop in nuwe venster).

<< Verslawing Herstel >>

Print Friendly, PDF &amp; Email