Aanbeveel Books
Jou brein op Porn
Ons beveel altyd aan Gary Wilson se boek "Jou brein op porno-internetpornografie en die opkomende Wetenskap van Verslawing"Omdat dit die sleutel wetenskap in hierdie area uiteensit. Dit is veral goed om te verduidelik adolessente breinontwikkeling op 'n heeltemal toeganklike manier en is vol groot stories deur die mense wat besig is om te herstel. Dit bou op sy suksesvolle TEDx-praatjie Die Groot Porn Eksperiment wat meer as 9 miljoen kyke op YouTube gehad het en in 18-tale vertaal is.
Stel jou kind se brein terug
Stel u kind se brein weer in orde - 'n Plan van vier weke om smeltpunte te beëindig, grade te verhoog en sosiale vaardighede te bevorder deur dr. Victoria Dunckley, kinderpsigiater. Sy meen dat 80% van die kinders wat sy sien, nie die geestesgesondheidsprobleme het nie (soos ADHD, depressie, angs, ens.) Waarvoor hulle gediagnoseer en medikasie gedoen het. Dr Dunckley het bevind dat die simptome van 'elektroniese skermsindroom' na 'n 3 tot 4-week skerm vinnig verminder of verdwyn in die meeste gevalle. Sy stel die wetenskap en 'n dwingende saak vir 'n digitale detoks uit.
Man onderbreek
Stanford professor emeritus van sosiale sielkunde, Philip Zimbardo (Stanford Prison Experiment) het saam met Nikita Coulombe gewerk om 'n uitstekende boek te genaamd Man onderbreek - waarom jong mans sukkel en wat ons daaraan kan doen. Gebou op sy eie kort maar pittige TED praat, Die ondergang van die ouens, Zimbardo en Coulombe het die sosiale, ekonomiese en omgewingsfaktore wat vandag jong mans vorm en hulle bestuur na die maklike belonings wat op die internet gevind word.
Hoe om te herstel van kuberpornografieverslawing
As jy 'n psigoterapeut of berader is wat op internetpornografieprobleme werk, veral met tieners Jy mag dalk belangstel in 'n boek genaamd "Hoe om te herstel van Cyber Pornography Addiction-die Teen Cyber Pornography Workbook"Deur Christopher Mulligan LCSW. Mulligan is 'n ervare Amerikaanse terapeut wat 'n 16-week herstelprogram uiteensit. Dit is 'n self-gepubliseerde boek en het 'n paar tipos, maar andersins is dit 'n goeie bron. Dit maak gebruik van die onderrig van kundiges in die veld soos klinikus Dr Patrick Carnes en akademici Dr David Delmonico en dr Elizabeth Griffin.