Faces

Hoe om 'n probleem met porno te herken

Het jy of iemand naby jou 'n probleem met porno? Hierdie afdeling bied vier maniere om te oordeel of internetpornografie 'n probleem veroorsaak.

Eerstens, die koms van die Kort Pornografie Screener het die diagnose vereenvoudig tot slegs vyf vrae, met 'n 80% betroubaarheid. U sal die instruksies vir die toets van die toets self vind.

Tweedens, daar is 'n eenvoudige video quiz Jy kan, met dank aan Gabe Deem by Reboot Nation.

Derdens is daar die Porn Consumption Scale hieronder. Dit is gebaseer op die frekwensie en intensiteit van internetpornografieverbruik. Gebruik die skaal vir selfassessering of om met iemand anders te werk om te sien of hulle beseer word.

Vierde, mans kan 'n eenvoudige fisiese toets neem om hulle te help identifiseer of internet porno 'n belangrike komponent is van enige seksuele prestasieprobleme wat hulle mag hê. Hier is die Seksuele Prestasietoets vir Mans.

Pornoverbruikskaal

Die volgende tabel bevat 'n paar selfassesseringsvoorligting. Dit dek vlakke van pornoverbruik en die impak wat dit op jou en die mense rondom jou kan hê. Dit is nie bedoel om elke situasie te dek nie, maar moet jou help om te dink oor waar pornografie in jou lewe is en as dit probleme tot gevolg het.

Om te bepaal hoeveel porno jy verbruik, vereis 'n eerlike gesprek, selfs al is dit net met jouself. Waar is die ware antwoord in die Wat gebeur? kolom.

Onthou dat daar geen werklike nadeel is om te eksperimenteer met die ophou van pornografie nie. As dit blyk dat jy daardeur geraak het, veroorsaak jy werklike probleme in jou lewe en jy kan nie jou gebruik beheer nie, jy sal hulp nodig hê om te stop. Die herstelperiode kan klipperig wees, maar daar is baie hulp beskikbaar om jou seksuele gesondheid te help herwin.

Ter afsluiting vind feitlik alle voormalige gebruikers die lewe baie verbeter nadat pornografie opgehou het om deel van hul lewe te wees. Begin vandag!

Die Beloningstigting bied nie terapie aan nie.

Print Friendly, PDF & Email